اليك خلطة تخفيض الوزن الأنجح والاكثر انتشارا في العالم

يكاد لا يمر يوما الا ونسمع فيه عن حمية وعن نظام غذائي جديد لمن يرغب في تخسيس وزنه، ولكن ليس كلها صحية ويمكن اتخاذها كأساس مضمون لخفض الوزن. واليكم في ما يلي خلطة التخسيس الأنجح والأكثر انتشارا في العالم.

مكونات خلطة التخسيس الاكثر انتشارا في العالم والناجحة

كوب ماء مغلي.

ملعقة كمون مطحون.

شريحتين ليمون بالقشرة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...

ربع ملعقة قرفة.

نصف ملعقة زنجبيل.

يمكن تحليتها بالعسل عند الحاجة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

تحضير خلطة التخسيس

تخلط جميع المقادير وتترك عشر دقائق.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...

يشرب الخليط قبل الأكل بثلث ساعة.

تنويه: يجب أن لا تغلى الخلطة فالمطلوب هو إستخدام كوب ماء مغلي

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...