الجميع تقريباً يعلم أنَ ه يجب عليك ألا تُرسل رسائل نصية في أثناء القيادة، وأنَ ه يجب عليك أن تتوقف وتسقط أرضاً ثم تتدحرج إذا أمسكت النيران بك. ولكننا أحياناً نمر بمواقف لا نملك لها أية استجابة سريعة عملية. وفي موضوعٍ حول الحقائق التي يمكنها إنقاذ الحياة، اليكم أفضل النصائح التي يسهل تذكرها وربما يكون لها تأثيرٌ كبير في حال تعرضت لموقفٍ خطيرٍ.
1- تحذير: مخك لا يستطيع استيعاب المشي واستخدام الهاتف في الوقت نفسه
المشي واستخدام الهاتف يتطلبان كميةً كبيرة من المجهود الإدراكي. ونتيجةً لذلك، لا يمكن التركيز في كليهما بشكلٍ كامل في الوقت ذاته وبالطريقة نفسها التي يمكنك بها المشي ومضغ العلكة على سبيل المثال. وقد تعاني "العمى الإدراكي الحسي"، وهو أن ترى شيئاً ما ولا تستوعب أنَ سيارةٌ مسرعة آتية تجاهك.
2- تخل َص من النقاط العمياء لسيارتك من خلال ضبط المرايا جيداً
وجود النقاط العمياء أمر لا مفر منه في جميع السيارات. ولكن يمكنك التخلص من النقاط العمياء على جانبي السيارة بطريقةٍ فعالة من خلال ضبط المرايا بحيث ترى حدود سيارتك بالكاد. ومرآة الرؤية الخلفية يجب أن تكون قادرة على تحديد موقع أي سيارة خلف سيارتك. الأمر يستحق هذه الثواني القليلة التي يستغرقها ضبط المرايا عندما تجلس في مقعد القيادة.
3- احتفظ بالدفء بالبقاء جافاً
هناك صلة بين شعورك بالبرودة وكونك مبتلاً. فالحرارة تنتقل عبر السوائل أسرع من الغازات؛ لذا احتفظ بالدفء بالبقاء جافاً. وللتأكد من عدم انخفاض درجة حرارة جسمك بسرعة في المناطق الباردة، استخدم ملابس مصنوعة من الصوف بدلاً من القطن؛ لأنها ستمتص قدراً أكبر من الرطوبة، وبذلك لن تبقى الرطوبة على بشرتك. وبالتأكيد افعل ما في وسعك للبقاء جافاً.
4- لا تأكل الثلج بغرض الترطيب إلا إذا..
جسمك يحتاج إلى كميةٍ كبيرة من الطاقة لتحويل المادة من حالة إلى أخرى. ولهذا السبب، اذا كنت عطشانا وتحتاج ان تشرب بعض الماء، يجب عليك ألا تأكل الثلج كبديل للماء إلا إذا كان حلاً أخيراً؛ لأنَ ك ستفقد جزءاً ثميناً من طاقة الجسم في مقابل الحصول على كمية قليلة من الماء.
5- تحذير: لا تنفخ ستر النجاة فورا إذا هبطت طائرتك في الماء
إذا هبطت طائرتك في الماء فقاوم رغبتك الملح ة في نفخ سترة النجاة فوراً.. الاندفاع لاستخدام سترة النجاة الخاصة بك فوراً إذا هبطت الطائرة التي تستقلها اضطرارياً في الماء قد يكون ضارا. فقابلية السترة للطفو قد تصعب الأمر عليك في الركض داخل الطائرة إذا غُمرت بالماء. لذلك، اسبح في اتجاه أي مَخرج، ثم انفخ سترة النجاة الخاصة بك لكي تطفو على سطح الماء.
6- إذا ضللت الطريق، توجه لأسفل المنحدرات..
إذا ضللت الطريق، فإن السير تجاه أسفل المنحدرات يزيد فرصك في إيجاد مساعدة.. فالناس عادةً ما يقومون ببناء التجمعات بجوار مصادر المياه القريبة، ونظراً لتدفق المياه على المنحدرات، فإنك ستزيد من فرصك في إيجاد المساعدة إذا كنت قادراً على السير إلى أسفل المنحدر. مثال على ذلك هي عالمة الأحياء الألمانية جوليان كويبكا، التي نجت من حادث تحطم طائرة بعد أن سبحت في نهرٍ لمدة 9 أيام عام 1971 قبل أن تجد مأوى. وبعد عدة ساعات لاحقاً، تم إنقاذها.
7- يمكنك انقاذ نفسك اذا اختنقت بقطعة طعام في حلقك!
القليل من الناس يدركون أنَ هم ليسوا بحاجة إلى شخصٍ آخر للتخلص من قطعة طعام عالقة في حلقهم. اليك كيفية أداء "مناورة هيمليك" (التقنية الشهيرة التي ابتكرها الطبيب الأميركي الراحل هنري هيمليك للتخلص من أي شيء عالق في مجرى الهواء) لنفسك:
1- اقبض يدك الأقوى، وضعها أسفل القفص الصدري وفوق السرة مباشرة. ضع كف اليد الأخرى فوق قبضة يدك من أجل الدفع بقوةٍ أكبر.
2- ادفع قبضة يدك بقوة للداخل ولأعلى منطقة الحجاب الحاجز، وكرر الأمر عدة مرات إلى أن تتخلص من الشيء العالق في حلقك.
8- احتفظ بمضادات الهيستامين القوية في حقيبتك
لا تعلم أبداً متى ستتعرَ ض لشيءٍ ما تجهل أنك تعاني الحساسية تجاهه، وخاصةً عندما تذهب للتخييم أو التنزه، لهذا احتفظ بمضادات الهيستامين القوية في حقيبتك التي تعالج الحساسية، عندما تذهب إلى مكانٍ جديدٍ
9- حدود الجسم البشري وقاعدة "الثلاث"
الأشخاص المستعدين لحدوث الكوارث يقللون من حدود قدراتهم. فالبشر بصفة عامة يمكنهم العيش بلا هواء لمدة 3 دقائق، وبلا مأوى في ظروف طقس قاسية لمدة 3 ساعات، وبلا ماء لمدة 3 أيام، وبلا طعام لمدة 3 أسابيع. هذه هي قاعدة الثلاث!
10- ماذا تفعل ان اشتعلت النيران في زيت الطهي؟
إذا أمسكت النيران بزيت الطهي، فأطفِئ الموقد وقم بتغطية الوعاء. تذك ر ان الناس يجب ألا يستخدموا الماء لإخماد حرائق الزيوت. فجزيئات الماء تغوص إلى أسفل المقلاة الساخنة، تتبخر بسرعة، ثم تُطلق النيران إلى أعلى بصورة أكبر. بدلاً من ذلك، يمكنك إخماد حريق الزيت من خلال قطع الحرارة ومنع وصول الأكسجين إليه.
11- إذا تم طعنك بآلة حادة، فاتركها مكانها
نزع جسم تم غرزه في جسمك سيزيد معدل فقدان الدم. بدلاً من ذلك، حاول أن تغطي الجرح، وافعل أي شيء كي تتمكن من إيقاف النزيف إلى أن تجد طبيباً محترفاً.
12- معظم حوادث تحطم الطائرات تحدث خلال 3 دقائق
حوادث تحطم الطائرات تحدث عادة خلال 3 دقائق من الإقلاع أو قبل 8 دقائق من الهبوط لهذا فان قاعدة "+3/-8" تحث ركاب الطائرة على أن يكونوا حذرين بعد الإقلاع أو قبل الهبوط فوراً؛ لأن 80% من حوادث تحطم الطائرات تحدث خلال هذه الفترات الزمنية. ويمكنك استخدام هذا الوقت في البقاء منتبهاً، أو تحديد أماكن الخروج، بدلاً من إضاعته في مقطع صوتي أو فيلم.
13- معظم الوفيات في حرائق المنازل تحدث بسبب استنشاق الدخان وليس الحروق
معظم الوفيات في حرائق المنازل تحدث بسبب استنشاق الدخان وليس الحروق لهذا عليك بالانحناء والاقتراب من الأرض في أثناء الحرائق لتجنب استنشاق الكثير من الدخان.
14- اختر شخصاً واحداً لمساعدتك
إذا تعرضت للأذى في مكانٍ عام، مهم ان تختار شخصا واحدا يساعدك لكي تتجنب تأثير المارة "متلازمة جينوفيز"، والتي بُنِيَت على أبحاثٍ منضبطة، وتنص على أن حشود الناس تفشل في مساعدة شخصٍ ما؛ لأن كلاً منهم يعتقد أن شخصاً آخر سيتولى الأمر. إذا لم تكن مصاباً للدرجة التي تمنعك من طلب المساعدة، فاختر شخصاً واحداً، ووج ِه نداءك تجاهه، وستزداد احتمالات حصولك على المساعدة التي تحتاجها.
15- الضوء اللامع للمصباح اليدوي سلاح جيد
الضوء اللامع الشديد الصادر من المصباح اليدوي قد يتصدى لأي قاطع طريق ويكون سلاح جيد بنفس كفاءة أي عصا أو سلاح، : "إذا اقترب منك شخص ما يبدو عليه العدوانية والتطرف الشديد، فإنَ توجيه ضوء قوته أكبر من 300 لومن إلى عينيه (وخاصةً في الليل) سيمنحك فرصة للهرب. وفي حال فشل الأمر، فلن يتأذى أحد حقاً، ولن تقع في مشكلة".
16-حاول أن تجد سياجاً أو مجرىً مائياً
إذا ضللت الطريق في أثناء التنزه، اتجه نحو المجرى المائي فهو يتدفق دائماً إلى أسفل منحدر، وسيصل إلى منبع أكبر. أما السياج، ففي الغالب سيؤدي إلى طريق أو مبنى.
17- استخدم الأوقية الذكرية كوسيلة لتخزين الماء
الواقي الذكري مرنة بدرجةٍ لا تُصدق. ويمكنك الاستفادة من ذلك إذا كنت تحتاج إلى طريقة سريعة لتخزين كميةٍ كبيرة من الماء ولا تملك وعاءا لذلك الغرض. الواقي الذكري يمكن أن يكون بمثابة قِربة ماء عند الضرورة، ويستطيع الاحتفاظ بغالون من الماء. "يمكن استخدامها أيضاً للوقاية من الماء كغطاء مطاطي للأشياء القي مة، مثل أعواد الكبريت وأجهزة الاتصال اللاسلكي".
18-اهمية تحديد أماكن الخروج مسبقاً
عند إرسال تحذيرات بشأن حدوث كوارث طبيعية، فإنَ الكثيرين يبقون أماكنهم حتى عند طلب إخلاء المكان. علماء النفس يطلقون على هذه الظاهرة اسم "الانحياز إلى المألوف". وتشير هذه الظاهرة إلى ميل البشر إلى اعتقاد أن كل شيء سيكون على ما يرام، حتى وإن كانوا معرضين لخطرٍ واضح. البشر يمكنهم مقاومة ذلك بتحديد عدة أماكن للخروج عندما يكونون في الأماكن العامة، كالسينما والمطاعم. فتجهيز نفسك من الناحية الذهنية للتصرف في المواقف الخطيرة سيجعلك يقظاً.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
