لمرضى السكري نظام تغذية خاص بهم، وغالبا ما يتبعون الحميات المناسبة، وأشار الدكتور محمد حلمي أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، إلى أن مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا، ويعتبر أيضا من أخطر الأمراض على صحة الإنسان.
وأضاف "حلمي"، إن كثيرًا من مرضى السكر قد يصابون ولا يشعرون، وتبدأ الأعراض مثل الجوع الشديد، عدم القدرة على التحكم في التبول، بالإضافة إلى ظهور بعض المشاكل الصحية التي قد تحدث للمريض مثل الانفصال في الشبكية وأمراض الكلى، والقلب والأعصاب، مشيرًا إلى أن الوراثة قد تكون السبب في الإصابة بمرض السكر، وأيضا الزيادة في الوزن. ويقدم "حلمي"، بعض النصائح للتخلص من مرض السكر والحفاظ على الصحة عامة منها:
السمك يحافظ على نسبة السكر في دمك مستقرة
1- التقليل من أكل اللحوم الحمراء والمصنعة مثل الهمبرجر والسجق، واستبدالها باللحوم البيضاء والسمك والمكسرات.
2- الإكثار من تناول الأسماك، يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان والحفاظ على نسبة السكر في الدم مستقرة.
3- الإكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمكملات الغذائية مثل زيت السمك الغنى بالأوميجا 3.
ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.
