قد يُخف ف مضغ اللبان التوتر، ويحمي من تسو س الأسنان، وإن يكن بإمكانه ـ في المقابل ـ التسب ب ببعض المشكلات. فإليك أربعة أسباب تمنعك من مضغ اللبان بشكل متكر ر:
1- يُفسد حشوة الأسنان: تتكون حشوات الأسنان المستخدمة لسد الفجوات الناتجة من التسو س بنسبة 50% من بودرة سبائك الفض ة، والقصدير، والنحاس والزنك، وبنسبة 50% من الزئبق. وجراء التآكل، حين يتم المضغ، تحر ر الحشوة جزءاً صغيراً من جزيئات الزئبق. وبالتالي، يتم إدخال جزء منها عن طريق اللعاب. ومم ا لا شك فيه أن الكمي ات التي يتم تحريرها ليست سام ة ولا تمر عبر الحاجز المعوي. ولتجن ب فساد الحشوة بسرعة، ومن أجل الوقاية من خطر تكر ر التسو س، يُفض ل الامتناع عن مضغ اللبان بشكل متكر ر!
2- يزيد مشكلات المفاصل: يُعتبر المفصل الصدغي أحد المفاصل الأكثر تعقيداً في الجسم. ويوجد منه اثنان لدى الإنسان، في كل جانب من جوانب الوجه، مباشرة أمام الأذنين، في المنطقة التي تت صل بها عظام الصدغ بالفك السفلي . وفي أثناء المضغ، تتعر ض لضغط كبير، مم ا يؤد ي إلى شد عضلات الفك والمفصل بشكل متكر ر، ويتسب ب بالصداع، أو الآلام في الأسنان، أو الأذن.
فإذا شعرت برغبة مفاجئة في المضغ، فاقضمي تفاحة عوضاً عن اللبان.
3- يثير الرغبة في تناول الوجبات السريعة: يُنصح غالباً بمضغ اللبان قبل تناول الطعام كوسيلة للحد من الشهي ة. لكن دراسة نُشرت أخيراً في مجلة "إيتينغ بيهافيوز"، أظهرت أن مضغ اللبان (خصوصاً إذا كان بطعم النعناع) له آثار أخرى، أقل فائدة على صعيد الرشاقة! فنكهة النعناع في اللبان تغي ر طعم الوجبات، وتُعطي طعماً مر اً، على وجه الخصوص، للفاكهة والخضر، مم ا يحثك على اختيار الأطعمة الأكثر دهني ة. لذا، تجن بي مضغ اللبان قبل الوجبة، وامضغيه بعد الانتهاء من تناولها، من أجل تسهيل الهضم وتنظيف الأسنان من بقايا الطعام الصغيرة.
4- يزيد من اضطرابات القولون العصبي: يُساهم اللبان في زيادة متلازمة القولون العصبي، أي إضطراب وظيفة القولون (أو الأمعاء الغليظة)، والذي يظهر على شكل آلام في البطن، وتشن جات، وانتفاخ، وشعور بالانزعاج المعوي؛ وذلك عن طريق ابتلاع هواء زائد، مم ا يُسهم في آلام البطن والانتفاخ. وبالإضافة إلى ذلك، قد تؤد ي بعض المُحل يات الصناعي ة، مثل "السوربيتول" و"المانيتول" إلى إثارة الإضطرابات المعوية (خاص ة الإسهال) لدى الأشخاص ذوي الصح ة الجي دة.
