لا شك إذا لم نسمع بهذا الحديث النبوي الشريف أثناء تلقينا للتعليم المدرسي فإننا سمعنا من والدينا حديث عن الرسول الكريم محمد (صلى الله عليه وسلم) يمنعنا من الإكثار من الطعام ويقول الحديث الذي رواه الترمذي في صحيحه عن المقدام بين معدي بن كعب قال رسول الله:"ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمنَ صُلْبَهُ فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه".
هذا الحديث الذي يحمل تعاليم صحية كاملة بحسب أخصائيي التغذية بالنسبة لجسد الانسان، إذ فسر أخصائي التغذية الدكتور أكرم عثمان الحديث علميا بقوله في حوار مع mbc.net إن الحديث يحث الانسان على تناول طعامه بهدوء والابتعاد عن إتعاب المعدة، فيما المعلومة الطبية تقول إن معدة الانسان عندما يتناول الطعام تستغرق مدة 20 دقيقة تقريبا قبل أن ترسل رسالة عصبية إلى الدماغ لتشير أنها شبعت، فعندما يتناول الانسان طعامه بهدوء فإنه يكون حفظ معدته من المشاكل الهضمية وهو ما أراده الحديث.
كما أن الاقصار في الوجبات يبعد الانسان عن أمراض التخمة وانتفاخ البطن (الكرش). وبالنسبة لـ"ثلث لشرابه" فيؤكد الحديث على أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم والذي يشكل الماء نحو 70 بالمئة منه. وفي شهر رمضان بشكل خاص تظهر أهمية تطبيق الحديث النبوي الشريف إذ يقبل البعض على تناول الإفطار بطريقة شرهة وزائدة عن حاجة المعدة نفسها، ما يسبب لهم مشاكلا في الجهاز الهضمي لا يبدو حلها سهلا، إلا إذا رحم الانسان معدته.
ملاحظة: الصور للتوضيح فقط!
