الابتعاد عن الدهون والسكر.. ما الذي يجب تناوله خلال فترة الحمل؟ فيديو

أظهرت دراسة بريطانية أن الحوامل لا يحتجن لسعرات حرارية إضافية خلال أول 6 أشهر من الحمل. وقال العلماء أن الحامل تحتاج إلى 200 سعرة حرارية إضافية يوميا في آخر 3 أشهر من الحمل فقط. وأكدت الدراسة أيضا على ضرورة تناول الحوامل أطعمة صحية والابتعاد عن الدهون والسكر خلال فترة الحمل.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : فصيلة دمك تحدد ضعفك.. وأصحاب فصيلة الـ 0 الأكثر حظاً, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم نصائح غذائية مهمة لحماية صحتكم في عيد الفطر, للتفاصيل...