أورد تقرير تناقلته وسائل اعلام عالمية أن العديد من الدراسات الطبية أثبتت أن الشاي الأخضر يحتوى على العديد من الفوائد الصحية. وفى العادة يفضل الكثير شرب الشاى فى الصباح، لكن وجد أن هناك العديد من الفوائد الصحية لشرب الشاى الأخضر قبل النوم وتتضمن الآتى:
.jpg "صورة رقم 1 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
1-يساعد على الاسترخاء: واحدة من أهم الفوائد الصحية لشرب الشاى الأخضر قبل النوم، كما أن الكافيين به يحسن عمل الدماغ واحتوائه على الأحماض الأمينية والتيانين تمنع الشعور بالقلق وتعزز شعورك بالنعاس.
.jpg "صورة رقم 2 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
2-يقتل الجراثيم من نزلات البرد:لاحتوائه على مادة الكاتشين واحدة من أقوى مضادات الأكسدة، فإذا كنت تعانى من نزلات البرد والأنفلونزا فمن الأفضل شرب كوب من الشاى الأخضر، فهو يعمل كدواء ويساعد على قتل الجراثيم والبكتريا المسببة للسعال والبرد.
.jpg "صورة رقم 3 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
3-يحسن عملية الهضم: فقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أن النوم العميق دون أى انقطاع يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائى، وشرب الشاى الأخضر يساعد على تمثيل غذائى صحى .
.jpg "صورة رقم 4 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
4-يزيل السموم من الجسم: شرب الشاى الأخضر فى الليل يحفز حركة الأمعاء فى الصباح ويساعد على التخلص من جميع السموم والنفايات الطبيعية من الجسم التى تكون سببا فى العديد من الأمراض، كما أن شرب الشاى الأخضر بعد العشاء يزيل السموم من الجسم .
تعليقات الزوار | اضف تعليق
.jpg "صورة رقم 5 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
.jpg "صورة رقم 6 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
.jpg "صورة رقم 7 - الشاي الاخضر وفوائد شربه قبل النوم.. يقتل الجراثيم ويحسن الهضم")
